Polar RC3 GPS

Test Polar RC3 GPS

L’année dernière, ma montre Polar RC3 GPS est devenue ma fidèle compagne de route. Visiblement, personne à part elle ne veut courir avec moi. Je plaisante.
Ensemble, nous avons parcouru plus de 2 400 km, et j’attends ceux à venir avec impatience. Mais il est temps de faire le compte-rendu de cette montre.

Pour information, je ne suis pas sponsorisé par Polar, ni lié d’aucune façon à cette société. La Polar RC3 GPS est donc ma montre personnelle. Tout d’abord, je vais vous indiquer ce qui rend cet outil unique, puis je vous donnerai la liste des caractéristiques communes, et enfin, vous pourrez lire ma conclusion à la fin de ce compte-rendu. Veuillez noter que ce site utilise des liens affiliés, et que je recevrai une compensation pour
tout achat réalisé par vos soins par le biais de ce lien. Vous n’aurez pas de frais additionnels en cliquant dessus.

Une montre en couleurs

La Polar RC3 GPS se décline en trois couleurs : noir, orange et bleu. Mis à part ce détail, elles sont identiques. La mienne est l’édition « Tour de France », un modèle créé en l’honneur du centième anniversaire de cette course. Il n’est désormais plus disponible.

C’est une montre multisports, avec un GPS intégré. Elle est donc adaptée à la course à pied, au vélo et bien plus encore. Vous pouvez acheter en option un podomètre S3 pour la course, un
capteur de vitesse et de cadence, et un support pour la fixer au guidon. Cette montre est étanche à un niveau de protection IPX7. Vous pouvez l’utiliser sous la pluie, mais pas pour nager ni vous baigner.

GPS intégré et cardiofréquencemètre

La Polar RC3 GPS est la première montre à GPS intégré. Il capte le signal satellite au bout d’environ trente secondes, si vous gardez l’appareil au-dessus de la poitrine. Les immeubles hauts et les arbres peuvent influer sur l’exactitude des données et l’heure indiquée, mais la plupart du temps, en trente secondes ma montre capte le satellite, et on peut y aller.

L’exactitude du GPS est d’un excellent niveau. Dans les courses à kilométrage fixe auxquelles j’ai assisté, comme le semi-marathon, je n’ai couru qu’entre cent et trois cents mètres de trop. Sur une distance de 20 kilomètres, je pense que c’est un assez bon résultat. Je n’arrive pas toujours à suivre la trajectoire optimale de la course.

Batterie longue durée

La batterie a une autonomie d’environ douze heures quand le GPS est en route, et jusqu’à 1 700 heures lorsqu’il est éteint. C’est une performance assez incroyable. La montre se recharge avec une miniclé USB que vous connectez à votre ordinateur, et qui sert également à transférer vos données.

Un conseil : n’oubliez pas votre clé USB quand vous partez en voyage, comme ça a été mon cas en Norvège. Heureusement, la batterie longue durée de la Polar RC3 GPS a tenu toute la semaine. Elle s’est mise en mode économie d’énergie pendant ma dernière session de course à pied, mais est parvenue à capter le signal GPS quand même. J’ai trouvé ça plutôt génial.

La batterie du cardiofréquencemètre a rendu l’âme au bout de 1 900 kilomètres. C’est une petite batterie lithium qu’on peut se procurer à peu près n’importe où, et que vous pouvez changer vous-même. Auquel cas, vous aurez besoin d’un joint torique pour l’étanchéité.

Le cardiofréquencemètre H3

Le cardiofréquencemètre est très fiable. La société Polar se distingue particulièrement dans le domaine de la fréquence cardiaque, et ils font les choses bien. L’émetteur est codé, il bloque
automatiquement la transmission avec un code avant qu’il soit transféré à la montre, pour éviter les interférences. Polar appelle cela « OwnCode ».
J’ai eu une légère coupure du signal avant que la batterie ne rende l’âme, ce qui a été réglé en la changeant.

Le cardiofréquencemètre se présente sous la forme d’une bande Velcro souple, à serrer autour de la poitrine, et le transmetteur se fixe dessus à l’aide de deux boutons-pression. Elle est confortable et on ne la sent pas pendant nos activités. Penser à l’humidifier avant de la mettre en place.

Pendant l’échauffement, la Polar RC3 GPS est capable de calculer vos plages de fréquences cardiaques en se basant sur vos données personnelles et votre forme physique réelle : c’est le « OwnCode ». Si votre condition physique est meilleure que d’habitude, la montre va automatiquement ajuster vos plages de fréquences cardiaques à un niveau plus haut. Et si au contraire, vous êtes moins en forme qu’à l’accoutumée, elle l’ajustera vers le bas. En vous servant de cette fonction, vous vous entraînerez toujours au niveau d’intensité relatif à votre condition. Plutôt astucieux.

Comme d’autres montres, la Polar RC3 GPS peut compter le nombre de calories brûlées pendant l’exercice. Le calcul se base sur vos données personnelles et votre fréquence cardiaque. Elle peut également estimer le pourcentage de masse graisseuse perdu. Assez sympa.

Polar Smart Coaching

La Polar RC3 GPS est compatible avec les PC, Mac et le service d’entraînement en ligne « Polarpersonaltrainer ». Avec la prise mini USB incluse, vous synchronisez vos données entre la montre et le service en question. Vous pouvez également créer vos programmes d’entraînement, faire des analyses poussées de vos exercices et visualiser vos itinéraires en détail sur Google Map. Les fonctionnalités de Polarpersonaltrainer ajoutées à celles de la montre correspondent au Polar Smart Coaching.

C’est un service excellent. Pendant toutes ces années où je faisais du vélo et de la course à pied, je n’ai jamais tiré le meilleur de mes cardiofréquencemètres. Avec Smart Coaching, j’ai fini par comprendre le réel enjeu d’un programme basé sur la fréquence cardiaque, et les avantages à s’entraîner à des intensités différentes. Pour moi, une session avec peu d’intensité n’était auparavant pas une option.

La Polar RC3 GPS allié au Smart Coaching m’ont fait comprendre l’utilité de ce genre de pratique. Ma condition physique ainsi que mon efficacité de course se sont améliorées quand j’ai commencé à m’entraîner plus intelligemment, car la montre me donne les bénéfices de chaque session.

Une autre fonctionnalité du Smart Coaching est le Polar OwnIndex. C’est un test de condition physique que l’on peut faire avec cette montre, et qui est totalement inoffensif. Pour le faire, il faut s’allonger, et se détendre. La Polar RC3 GPS calcule votre niveau de forme physique en mesurant les légères variations de votre fréquence cardiaque et en les comparant avec vos données personnelles. C’est similaire au programme VO2Max.

Point de départ

Vous pouvez désormais explorer des terrains inconnus sans risque. Si vous vous perdez, la montre vous ramènera à votre point de départ, qui est mémorisé. Des flèches vous indiquent simplement sur l’écran la direction à prendre. L’idée n’est pas mauvaise, mais cette fonction a besoin d’être améliorée.

Conclusion

L’inconvénient est le design : vous pouvez trouver de nombreuses autres montres GPS plus élégantes. Mais elles n’ont pas le Smart Coaching. J’aime la forme de la Polar RC3, mais je dois bien avouer qu’elle est un peu démodée. Si j’avais une poule aux oeufs d’or dans le jardin, j’irais vers la V800, mais je n’en ai pas, donc je garde l’autre. La fonctionnalité pour revenir à son point de départ devrait être retravaillée.

Cette montre est donc très bien malgré son design. Elle a toutes les fonctions habituelles indispensables à ce genre d’outil. De plus, elle offre le Smart Coaching comme décrit plus haut. Elle a de nombreux éléments pouvant vous aider à tirer le meilleur de vos entraînements et elle peut vous apprendre à pratiquer plus intelligemment et à atteindre vos buts plus facilement.

En ce qui concerne le cardiofréquencemètre, je ne doute pas de l’expertise de cet équipementier. Je suis très content de ma Polar RC3 GPS, et je suis satisfait de l’avoir en tant que partenaire d’entraînement. Je n’aurai aucune hésitation à acheter de nouveau cette montre. La fourchette de prix est correcte pour moi, je ne veux pas dépenser plus pour un tel produit.