Polar M400
Test Polar M400
Le monde des trackers fitness ne cesse d’évoluer, et la frontière entre les montres de sport et ces derniers semble être de plus en plus resserrée. La Polar M400 en est clairement l’exemple parfait, avec une montre GPS pouvant être utilisée aussi bien pour suivre votre activité quotidienne (comme votre nombre de pas ou la distance parcourue dans votre journée par exemple) que pour le monitoring précis de la plupart de vos activités sportives. Proposée aux alentours des 199€, elle est, de plus, clairement bien placé niveau tarifaire par rapport à la concurrence.
Présentation rapide
Avant de rentrer vraiment dans les détails et les caractéristiques de la Polar M400, faisons un petit résumé global du produit afin de poser les bases, ou tout simplement pour les plus pressés. La M400 est la seconde montre GPS pour sportifs de Polar à intégrer un tracker d’activité, après la V800. Avant tout pensée comme une montre pour la course, elle permet néanmoins de suivre tout un tas d’autres activités sportives comme le cyclisme, la natation (étanche jusqu’à 30 mètres) et bien plus encore.
A l’intérieur de la montre, on retrouve un accéléromètre permettant de suivre et compter tout au long de votre journée vos pas, votre distance mais aussi votre sommeil ou vos calories. Vous pourrez profiter de toutes ces fonctionnalités pendant environ trois semaines grâce à la batterie intégrée, et cette dernière possède également une autonomie de 8 heures lorsque le mode GPS est activé. On reste dans les standards de la catégorie, donc.
La montre est bien évidemment accompagnée par de nombreuses fonctionnalités dites « d’entrainements intelligents », ou « Smart Coaching », mais à la différence de certains anciens modèles, celle-ci introduit une nouvelle option permettant d’estimer combien de temps il vous faudra pour arriver au bout de votre parcours à votre rythme actuel. Il est également possible d’enregistrer facilement vos records personnels et d’obtenir des notifications lorsque vous dépassez ces derniers par exemple.
Ses concurrents directs sont clairement la TomTom Runner ainsi que la Garmin FR220, mais notez ces deux alternatives restent plus chères que la M400 (proposée aux alentours de 160 et 200€ selon les versions).
Unboxing et premières impressions
La Polar M400 est proposée en deux variantes de couleurs, une version noire (avec quelques notes de rouge) et une version blanche. Chaque modèle est également proposé avec ou sans la ceinture moniteur cardiaque Polar H7. Le seulement élément supplémentaire que vous trouvez ensuite dans la boite est le câble USB.
Dès la sortie de sa boite, un des premiers éléments qui surprend est la matière du bracelet, réalisé dans un caoutchouc particulièrement souple et vraiment agréable à porter. Sur l’arrière de la montre, on trouve un port micro-USB permettant de recharger cette dernière. Il est recouvert par un petit cache, assurant ainsi une parfaite étanchéité jusqu’à 30 mètres.
Sur la face avant de la montre, on retrouve évidemment l’écran, relativement large et permettant d’afficher de nombreuses informations. A la différence de la Polar V800, celui-ci est cependant recouvert de plastique et non pas de verre. Sa qualité reste néanmoins très bonne et l’affichage est parfaitement clair et précis. Vous aurez d’ailleurs la possibilité de modifier l’affichage en fonction de vos préférences, avec un fond clair et des lettres sombres, ou bien l’inverse.
Sur les côtés, on retrouve plusieurs boutons permettant de naviguer facilement dans les menus de la montre, avec des touches pour monter ou descendre, revenir en arrière, ou encore allumer la lumière de l’écran. Pour activer chaque bouton, la pression à appliquer est plutôt forte, ce qui n’est pas un mauvais point en soit et évitera d’annuler certains enregistrements par mégarde.
Dans l’ensemble, la montre est plutôt légère, avec un poids annoncé de 56.6g, et une largeur de 11.5mm. Par rapport à sa grande sœur, la V800, celle-ci nous semble plus agréable à porter, et le plastique ne donne en aucun cas un aspect cheap à cette dernière. En la comparant à la concurrence, la M400 est juste un peu moins épaisse que les Garmin RF220 et FR620, ce qui en fait à l’heure actuelle la montre GPS la plus fine du marché. Bon à savoir !
Voilà pour le côté design et ergonomie de la montre, il est maintenant temps de nous pencher un peu plus en détails sur ses fonctionnalités et découvrir ce que cette dernière nous réserve en pratique.
Pour le running
Même si la M400 peut être utilisée pour de nombreux usages, sa fonction première reste de vous accompagner durant vos sessions de running. La première étape sera évidemment de créer votre profil d’utilisateur, en renseignant votre sexe, taille et autres informations afin d’assurer un calcul précis du nombre de calories brulées.
Seconde étape avant de se lancer sur votre parcours, connecter la montre au satellite GPS. La recherche et la connexion se font très rapidement, et il suffit de quelques secondes pour être prêt à affronter les kilomètres. Ensuite, il vous suffira de sélectionner le type de sport que vous vous apprêtez à exercer. Une fois sélectionné, la montre ira se connecter directement via Bluetooth à la ceinture moniteur cardiaque de la marque et affichera ensuite votre fréquence cardiaque à l’écran.
Dernière étape, il suffit d’appuyer sur le bouton rouge de la montre (au centre, côté droit) afin de débuter l’enregistrement de votre session. La Polar M400 affiche alors différents indicateurs, comme votre distance, votre vitesse ou votre position par exemple. Si la mise en route de la montre avant une session peut paraître un peu fastidieuse à la lecture de ces 3 paragraphes, il n’en est pourtant rien et les lancements des prochains enregistrements se fait en quelques secondes.
Il est possible de naviguer entre les différentes pages de la montre afin de sélectionner les statistiques à afficher, et à la différence des anciens modèles (comme la Polar RC3), il est maintenant possible de configurer en détails tous les indicateurs à l’écran, ainsi que leur ordre. Pour cela, il faudra se rendre sur votre compte Polar Flow et un outil vous permet de tout configurer très simplement. En quelques minutes, vous pouvez mettre en place un profil qui correspond à vos attentes, en affichant par exemple sur la première page votre fréquence cardiaque et la durée de votre entrainement, puis sur la seconde votre temps par tour, votre vitesse ou encore tout simplement l’heure.
En ce qui concerne la fréquence cardiaque, vous pouvez afficher vos BPM, ou bien sélectionner des zones de 1 à 5 et la montre affichera un petit cœur selon la zone où vous vous trouvez. Ces paramètres se règlent également directement depuis Polar Flow.
Une des autres fonctionnalités intéressantes sur la Polar M400 est l’option « Retour au point de départ », qui indique avec une flèche la direction pour revenir, comme le nom l’indique, à votre point de départ. Notez cependant que l’option agit plus comme une boussole et qu’elle ne vous fera pas forcément prendre la même route qu’à l’aller. C’est tout de même une fonction intéressante si vous souhaitez explorer de nouveaux parcours en toute sécurité. Il est également possible d’obtenir une estimation de l’heure d’arrivée en fonction de votre allure.
Il est possible à tout moment de mettre en pause un enregistrement, si par exemple vous devez vous arrêter pour un besoin urgent, ou un appel téléphonique. L’écran affiche alors que l’enregistrement est suspendu. On regrette cependant qu’il ne soit pas possible de naviguer dans les menus lorsque la montre est en pause.
A la fin de votre entrainement, il suffit de laisser appuyer sur un bouton pour conclure votre session et visualiser le bilan de tous vos indicateurs, avec le temps complet, les calories ou encore vos temps par tour.
Cyclisme et autres sports
La Polar M400 propose également un profil spécifique pour les cyclistes. Comme pour le running, vous pouvez bien évidemment sélectionner depuis le Polar Flow les informations qui seront affichés à l’écran pendant vos sessions. La M400 ne peut cependant pas se connecter directement à un capteur de vitesse, mais il reste possible de la connecter à votre cardio.
Comme expliqué plus haut, d’autres profils sont disponibles, comme le vélo d’intérieur, la natation et bien plus. Chaque profil propose un algorithme différent, notamment concernant les calories. Notez que pour ce qui concerne la natation, la M400 ne permet malheureusement pas de calculer les longueurs, chose qu’il est possible de faire avec la Polar V800. Aussi, il reste impossible de calculer votre fréquence cardiaque pendant que vous nagez.
Retrouvez vos données sur Polar Flow
Une fois votre session terminée, l’étape suivante est bien évidemment de retrouver tous vos indicateurs sur votre profil Polar Flow, la plateforme en ligne de la marque.
L’interface de Polar Flow est une vraie réussite, claire, intuitive et facile d’utilisation. Vous trouverez un onglet « Agenda » vous permettant d’obtenir une vue très rapide sur tous vos entrainements, avec la possibilité de sélectionner l’affichage en fonction des durées que vous souhaitez (par mois, semaine, jour, ou une période précise).
Lorsqu’une période est sélectionnée, la partie basse de l’écran vous affiche un résume des différentes activités réalisées, avec le nombre d’heures d’entrainement, le nombre de séances, vos calories brulées ou encore vos zones de fréquences cardiaques.
En cliquant sur une de vos sessions, vous ouvrez une page avec tous les détails de cette dernière. Par exemple, pour un entrainement de running, vous aurez accès à une carte reprenant votre parcours complet. Vous pourrez aussi découvrir une graphique reprenant vos fréquences cardiaques tout à long de votre entrainement, les zones des fréquences dans lesquelles vous vous trouvez le plus, et bien d’autres détails comme la durée, la distance, l’élévation…
On retrouve également un tableau reprenant en détails vos statistiques pour chaque tour. Vous pouvez configurer par avance la distance d’un tour (par exemple 2km) ou bien presser un bouton manuellement pour signaler la fin d’un tour et le début d’un autre.
Enfin, pour chaque entrainement, vous pouvez ajouter une note personnelle.
L’application mobile
Toutes ces informations peuvent être également retrouvées directement dans l’application mobile développée par Polar. Disponible gratuitement sous iOS et Android, elle est également particulièrement simple à utiliser et très pratique.
L’app permet d’apprécier d’un simple coup d’œil votre activité quotidienne, avec une sorte d’horloge affichant les différents pics d’efforts et de repos. Des petites icones indiquent en dessous les différents temps assis, en effort moyen ou soutenu par exemple.
A côté de ça, vous pouvez également retrouver les détails de toutes vos activités sportives, comme sur la plateforme Polar Flow. Vous pouvez donc à tout moment consultez votre dernière séance, avec bien évidemment la carte et toutes vos statistiques.
Une montre GPS, mais aussi un tracker d’activité !
Comme nous l’avons rapidement vu au début de cet essai, la Polar M400 est une montre GPS pensée pour les sportifs, mais à la différence de nombreux modèles, cette dernière fait également office de tracker d’activité. Une sorte de montre-tracker, que l’on devrait voir fleurir au cours des prochaines saisons.
En effet, vous pouvez porter la M400 en permanence si vous le souhaitez, et pas seulement pendant que vous vous exercez. Elle permet, à la manière d’un bracelet capteur d’activité, d’enregistrer en détails vos actions et d’en tirer des bilans sur votre activité ou non. Vous pouvez ainsi voir votre nombre de pas, les différents temps d’activité en fonction de leur intensité, le nombre de calories brulées dans la journée, ou encore analyser la qualité et la durée de votre sommeil.
Il est également possible de mettre en place des alertes d’inactivité, vous poussant à vous bouger un peu les fesses si vous restez assis pendant trop longtemps. Par défaut, la montre vous envoie donc une alerte au bout de 55 minutes en position assise.
Toutes ces informations peuvent être consultées via le portail Polar Flow, ou directement sur l’application mobile citée plus haut.
Conclusion
Pour environ 200€, la montre GPS Polar M400 est une vraie réussite. Confortable, facile d’utilisation et surtout polyvalente, elle permet de suivre de façon précise la plupart de vos activités, et ce même lorsque vous êtes au « repos » grâce à sa fonction « tracker ». C’est un atout particulièrement intéressant par rapport à ses concurrentes actuelles, car vous pourrez alors faire d’une pierre deux coups grâce à cette montre. Le portail Polar Flow et l’application mobile sont eux aussi très simples et intuitifs et permettent un suivi cohérent et complet de votre activité. Bref, pour le prix, c’est du tout bon !
